Slim Begin Kapsule

Da biste smršali i spustili stomak, promene navika i načina života mogu biti prilično efikasne i mogu vam pomoći da izgubite do 2 kg nedeljno, u zavisnosti od početne težine. Međutim, da bi se to postiglo, važno je svakodnevno pratiti preporučene strategije.

Pored toga, ako je osoba u procesu mršavljenja, preporučljivo je da se ne vaga svaki dan kako bi proverila da li je izgubila ili dobila na težini, jer to izaziva anksioznost i može ometati proces. Idealno je da se vagate samo jednom nedeljno, uvek u isto vreme i o tome treba voditi računa da li je u toku menstruacije, jer je tokom ove nedelje normalno da imate malo više otoka.

Saveti u nastavku su navedeni po važnosti, počevši od:

Jedite polako i uživajte u hrani

Sporo jedenje dozvoljava kada je stomak skoro pun, šalje signal mozgu koji ukazuje da ste već primili dovoljno hrane i da više ne morate da nastavite da jedete. Međutim, kod ljudi koji imaju naviku da jedu brzo, njihov mozak ne percipira ovaj signal sitosti, što dovodi do toga da osoba jede u većim količinama, a pored toga smanjuje i vreme kontakta sa hranom i zadovoljstvo da se poboljša upotreba toga.

Poštovanje sitosti je jedna od glavnih tačaka za gubitak težine i izbegavanje debljanja. Zadovoljavanje stomaka hranom bogatom hranljivim materijama i vlaknima poput povrća, voća, belog mesa i dobrih masti, poboljšava metabolizam i duže sprečava osećaj gladi.

Pijte više vode tokom dana

Trebalo bi da pijete dosta tečnosti između obroka, jer će to pomoći u smanjenju gladi i zadržavanja tečnosti, jer što više vode pijete, telo proizvodi više urina, a sa njegovom eliminacijom se oslobađaju i toksini koji otežavaju proces gubitka težine.

Šta možete piti: voda, kokosova voda, nezaslađeni prirodni sokovi, nezaslađeni čajevi;
Šta ne treba piti: bezalkoholna pića, industrijalizovani sokovi, čokoladna pića i alkoholna pića.
Količina vode koju treba unositi dnevno varira između 1,5 do 3 L dnevno. Ako imate poteškoća da pijete vodu, možete pripremiti aromatizovanu vodu kao što je voda od limuna ili narandže, na primer, kako biste lakše došli do cilja tokom dana.

Radite fizičku aktivnost

Vrsta vežbe nije najvažnija stvar, ali ako iskoristite sve mogućnosti da sagorevate kalorije kad god je to moguće, od najveće je važnosti da neku aktivnost vežbate najmanje 3 puta nedeljno. Obavljanje nekih svakodnevnih aktivnosti može napraviti razliku, isprobajte sledeće aktivnosti:

• Penjanje stepenicama umesto liftom;
• Siđite jednu stanicu pre posla ili škole i pešačite ostatak puta;
• Izađite u šetnju 10 minuta posle ručka. Pogledajte rutinu vežbanja za mršavljenje hodanjem;
• Izvedite psa u šetnju noću.

Da biste povećali potrošnju energije, pokušajte da hodate najmanje 30 minuta, 3 puta nedeljno, jer je ovo jedna od najboljih fizičkih vežbi za mršavljenje, ali uradite i neke vežbe otpora kao dopunu treningu.

Šta da radite ako ne možete smršaviti

Ako ste nekoliko puta pokušali da smršate i niste uspeli, idealno je da se konsultujete sa lekarom opšte prakse kako biste analizirali da li štitna žlezda radi kako treba, na primer, jer bolesti poput hipotireoze ili policističnih jajnika mogu izazvati povećanje telesne težine.

Pored ovoga, potrebno je konsultovati nutricionista da izvrši procenu navika u ishrani i drugih parametara, razvijajući individualizovan plan ishrane kako bi se postigao predloženi cilj.

U slučajevima kada postoji zdravstveni problem kao što su gastritis, astma, osteoporoza ili čak ograničenje pokretljivosti, saveti lekara su od suštinskog značaja za usklađivanje ishrane sa upotrebom lekova poput Slim Begin kapsula i sa pravilnom adaptacijom na bolest. Na ovaj način je moguće izgubiti težinu poboljšanjem kvaliteta života a ne obrnuto.

Slim Begin – kapsule za mršavljenje?

Jedna od najčešćih svrha kada leto počne da se približava jeste da se spremite što je pre moguće. To podrazumeva najčešće gubitak onih dodatnih kilograma. Uvek je više nego preporučljiva zdrava ishrana i vežbanje, a na tržištu je moguće pronaći proizvode koji vam pomažu da se vratite na normalnu težinu. Upravo takve su Slim Begin kapsule koje su namijenjene za brzo i zdravo mršavljenje. Kada uđe u telo, Slim Begin privlači masti iz hrane kao magnet i sakuplja ih u obliku koji telo ne može da svari. Masti prolaze kroz digestivni trakt i prirodno se eliminišu iz tela. Ovaj proizvod takođe ubrzava metabolizam, što dovodi do sagorevanja viška masti.

Prednosti Slim Begin kapsula

• Eliminiše celulit: Slim Begin reguliše razmenu tečnosti u telu, zbog čega celulit nestaje
• Poboljšava varenje: Laktobacili u kapsulama eliminišu simptome sindroma iritabilnog creva i obnavljaju rad gastrointestinalnog trakta
• Daje snagu i energiju: L-karnitin u sastavu ubrzava metaboličke procese u telu i omogućava pretvaranje masnih naslaga u energiju.
• Ne stvara opterećenje za srce: Kapsule ne sadrže agresivne hemikalije i stoga ne izazivaju nesanicu, pospanost, apatiju i nervne slomove.

Slim Begin kapsule sastav i kako se koristi?

Glavni sastav Slim Begin kapsula čini L-karnitin. Karnitin je amino kiselina koji se sintetiše u jetri, bubrezima i mozgu iz dve esencijalne aminokiseline kao što su lalizin i metionin i koji je odgovoran za transport naših masnih kiselina do mitohondrija u cilju proizvodnje energije. Obično je poznat pod imenom L karnitin ili levokarnitin i koristi se pre svega za gubitak težine.

Preporučena doza za upotrebu je jedna kapsula dva puta dnevno, ali ne više od dve. Ako se redovno pridržavate uputstava, prve rezultate treba primetiti nakon 28 dana redovne upotrebe!

Slim Begin kapsule iskustva forum korisnika