By Administrator on 06/06/2011
Sjemenke lana pripada zdravim namirnica jer u sebi sadrži obilje omega 3 masnih kiselina, koje su esencijalne. Osim toga sjemenke lana sadrži i prehrambeno vlakno zvano lignin
Posted in Prehrana | Tagged lan, lignin, sjemenke, vlakna |
By Administrator on 11/05/2011
Neprobavljivi ugljikohidrati su polimeri ugljikohidrata uglavnom biljnog podrijetla, koji se u organizmu pod djelovanjem probavnih enzima ne mogu hidrolizirati i iskoristiti kao izvor energije
Posted in Ugljikohdrati | Tagged neprobavljivi, prehrambena, ugljikohidrati, vlakna |
By Administrator on 02/02/2011
Kelj je povrće koje sadrži preko 90 % vode, od minerala najviše sadrži kalij i to do 30% od cjelokupne količine. Kelj sadrži dijatetska vlakna poput celuloze, hemiceluloze
Posted in Povrće | Tagged hemiceliloza, kelj, Minerali, Povrće, vlakna |
By Administrator on 09/10/2010
Cjelovite žitarice su puno bolje od rafiniranih žitarica, zato kada je moguće dajte prednost cjelovitim žitaricama, posebno se preporučuje da doručak obogatite s cjelovitim žitaricama
Posted in Hrana, Žitarice | Tagged cjelovite, doručak, vlakna, Žitarice |
By Administrator on 21/07/2010
Tekst: zdravlje-prehrana.com Breskva potječe iz Kine, a uzgaja se širom svijeta. Naziv kojim se još upotrebljava za breskvu je praska, a latinski naziv je Prunus Persica. Nutritivna vrijednost breskve: Sadrži minerale od kojih je najzastupljeniji kalij, zatim fosfor, magnezij, sumpor, te niska količina natrija, joda, mangana i željeza. Sadrži antioksidanse koji su važni sastojci za [...]
Posted in Voće | Tagged breskva, praska, Prehrana, vitamin c, vlakna, Voće |
By Administrator on 21/06/2010
Svježa paprika je nutritivno bogata posebno vitaminom C i beta karotenom prekursorom vitamina A. Paprika je zdravo povrće i neobilazna namirnica mediteranske prehrane.
Posted in Povrće | Tagged kisela paprika, paprika, Povrće, punjena paprika, vitamin c, vlakna |
By Administrator on 18/04/2010
Povrće pripada jednoj vrsti povrtlarskog bilja koju upotrebljavamo u prehrani. Povrće prema namjeni u prometu možemo pronaći u svježem ili prerađenom (sušeno, konzervirano, smrznuto) stanju.
Posted in Povrće | Tagged dijeta, Mršavljenje, Povrće, vlakna |
