By Administrator on 08/09/2010
Sportska ozljeda nastaje prilikom sportske aktivnosti,neke možete zaliječiti sami, ali neke zahtijevaju posjet liječniku.
Posted in Zdravlje | Tagged liječenje, rehabilitacija, sportaši, sportske ozljede |
By Administrator on 25/08/2010
Za sportsku prehranu potreban je izbalansirani unos svih nutrijenata, poput ugljikohidrata, proteina, masti, vitamina, minerala i tekućine
Posted in Prehrana | Tagged Prehrana, proteini, sportaši, sportska, ugljikohidrati, Zdravlje |
By Administrator on 18/08/2010
Dehidratacija je postupak u kojem organizam izgubi više od 1% tjelesne mase znojenjem
Posted in Zdravlje | Tagged bolesnici, dehidratacija, rehidratizacija, sportaši, umor, znojenje |
By Administrator on 18/08/2010
Rehidratacija je obnova ili nadoknada izgubljene tekućine
Posted in Zdravlje | Tagged izotoničan, rehidratacija, sportaši, tekućina |
By Administrator on 22/04/2010
Ukoliko ste sportaš vegetarijanac bitno je da unaprijed isplanirate obroke, te da dobro upoznate s čim je koja namirnica bogata, tako da nedostatke jedne namirnice, možete nadoknaditi drugom namirnicom.
Posted in Prehrana | Tagged Prehrana, sportaši, vegetarijanci |
By Administrator on 17/04/2010
Potrebe za magnezijem se povećavaju tijekom rasta, trudnoće ili dojenja. Kod mladih, njegov nedostatak može izazvati nestabilnost karaktera i pretjeranu uznemirenost.
Posted in Makroelemnti | Tagged magnezij, Minerali, sportaši, stres, tablete |
