By Administrator on 02/09/2010
U velikom broju slučajeva se pravilnom, zdravom prehranom može pomoći u terapiji srčanih bolesti i u mnogim slučajevima se promjenom životnih navika može reducirati broj i jačina lijekova koji se uzimaju.
Posted in Ostalo, Prehrana | Tagged bolesnici, Prehrana, srčani |
By Administrator on 31/08/2010
Kada pričamo o prehrani beba bitno je naglasiti da za normalan rast i razvoj dojenčeta potrebno je prvih šest mjeseci samo majčino mlijeko. Majčino mlijeko jedinio je prirodni izvor svih hranjivih sastojaka
Posted in Prehrana | Tagged beba, dojenje, majčino mlijeko, Prehrana, Zdravlje |
By Administrator on 25/08/2010
Za sportsku prehranu potreban je izbalansirani unos svih nutrijenata, poput ugljikohidrata, proteina, masti, vitamina, minerala i tekućine
Posted in Prehrana | Tagged Prehrana, proteini, sportaši, Zdravlje |
By Administrator on 22/08/2010
Bobičasto voće bogato je biljnim fenolima, osobito flavonoidima koji imaju jaka antioksidativna svojstva. U bobičasto voće ubrajamo: borovnice, maline, kupine, šumske jagode, crni ribiz, brusnicu
Posted in Voće | Tagged bobičasto voće, brusnica, jagoda, malina, Prehrana, Voće, Zdravlje |
By Administrator on 20/08/2010
Pravilna prehrana, međutim, može pomoći organizmu da se nosi sa nekim negativnim utjecajima stresa te može minimalizirati negativno biokemijsko i fiziološko djelovanje stresa i agenata stresa.
Posted in Prehrana | Tagged antioksidansi, kalorije, Prehrana, stres |
By Administrator on 21/07/2010
Tekst: zdravlje-prehrana.com Breskva potječe iz Kine, a uzgaja se širom svijeta. Naziv kojim se još upotrebljava za breskvu je praska, a latinski naziv je Prunus Persica. Nutritivna vrijednost breskve: Sadrži minerale od kojih je najzastupljeniji kalij, zatim fosfor, magnezij, sumpor, te niska količina natrija, joda, mangana i željeza. Sadrži antioksidanse koji su važni sastojci za [...]
Posted in Voće | Tagged breskva, praska, Prehrana, vitamin c, vlakna, Voće |
By Administrator on 18/07/2010
Došlo je ljeto iz dana u dan, sve je toplije, temperatura prijelazi prko 30°C što predstavlja veliko opterećenje za ljudski organizam.Pročitajte nekoliko savjeta s kojima će te lako preživjeti nesnosne vrućine…
Posted in Prehrana, Zdravlje | Tagged ljeto, nesnosna vrućina, Prehrana, preživjeti, savjeti, voda, vrućina, Zdravlje |
By Administrator on 05/07/2010
Ljetna prehrana mora obilovati svim vrijednim nutrijentima koji služe kao štit od štetnog zračenja te tako pomažu u prevenciji raka kože te sprečavaju boranje i prijevremeno starenje kože.
Posted in Prehrana | Tagged Hrana, idealne, ljeto, namirnice, Prehrana |
By Administrator on 04/07/2010
Tijekom ljeta obroci trebaju biti lagani i lako probavljivi. Izbjegavajte jače zasoljenu i masnu hranu. Nastojte da jutarnji obrok bude lagan: mlijeko i mliječni proizvodi u kombinaciji sa žitaricama idealno su rješenje.
Posted in Prehrana | Tagged djeca, ljeto, pravilna prehrana djece, Prehrana |
By Administrator on 05/05/2010
Zdrava ili pravilna prehrana je ona prehrana koja zadovoljava optimalnu potrebu organizma za dnevnim unosom energije i dovoljnom količinom prehrambenih i zaštitnih tvari koje su neophodne za održavanje fizioloških funkcija organizma i zdravlje.
Posted in Prehrana | Tagged Prehrana, zdrava prehrana |
SladoledSladoled je zamrznuti proizvod koji se sastoji od vode, mlijeka ili mliječnih proizvoda (mlijeko u prahu, maslac, vrhnje)... »
Osobe sklone stresuOsobe koje su sklone stresu najčešće : Ne razdvajaju bitno od nebitnog Pesimisti su Perfekcionisti Niska... »
Kako se obraniti od stresaMetode obrane od stresa mogu biti različite a one najjednostavnije su nam svima poznate. Dobro se naspavati, pogledati... »
DehidratacijaStanje kada se izgubi više od 1% tjelesne mase znojenjem . Dva su oblika dehidracije: brzi ili akutni (intenzivno... »
RehidratacijaObnova ili nadoknada izgubljene tekućine Sportašu od 75 kilograma koji izgubi 2% tjelesne mase (1,5 kg)... »
Mjesečeva dijetaMjesečeva dijeta jednodnevni je post usklađen sa lunarnim kalendarom. Iako spada u skupinu najstarijih dijeta ne gubi... »
Stres na posluMnogi ljudi pokušavaju posljedice stresa na poslu ublažiti na neprikladan ili čak štetan način te konzumiraju nikotin,... »
Dijetalna prehranaZdrav čovjek može jesti i piti sve, a bolestan to sebi ne može pruštiti. Iz te spoznaje nikla je dijeta i dijetetika. Sama... »