By Administrator on 21/06/2010
Svježa paprika je nutritivno bogata posebno vitaminom C i beta karotenom prekursorom vitamina A. Paprika je zdravo povrće i neobilazna namirnica mediteranske prehrane.
Posted in Povrće | Tagged kisela paprika, paprika, Povrće, punjena paprika, vitamin c, vlakna |
By Administrator on 20/06/2010
Krastavac zbog velike količine vode ima malu energetsku vrijednost ( u 100 grama ima 14 kcal), osim vode sadrži 1,8g ugljikohidrata, 0,7g bjelančevina, 0,5g masti.Sok od krastavaca odlično sredstvo za održavanje zdravlja vezivnog tkiva mišića i hraskavice – zbog silicijeve kiseline
Posted in Povrće | Tagged krastavci, makeup, Povrće, salata, sok, Zdravlje |
By Administrator on 28/05/2010
Rajčica je poznata po crvenoj boji, koja dolazi od biljnog pigmenta likopena. Likopen je biljni pigmenat koji ima najjače antioksidativno djelovanje od svih karotenoida prisutnih u namirnicama, dvostruko snažnije od beta-karotena i deset puta snažnije od alfa-tokoferola u neutraliziranju slobodnih radikala.
Posted in Povrće | Tagged kalij, likopen, pomidora, Povrće, rajčica |
By Administrator on 10/05/2010
Zelena salata pripada skupni lisnatog i zeljastog povrća. Zelena salata se prvenstveno uzgaja zbog listova koji se upotrebljavaju u prehrani. Najčešće se zelena salata smatra prilogom uz jelo. Salata je dijetalna namirnica jer 100 grama salate čini svega 14 kcal.
Posted in Povrće | Tagged Povrće, prehrambena vrijednost, zelena salata |
By Administrator on 24/04/2010
Šparoge su zbog svoga bogatog nutritivnog sastava izuzetno zdrava namirnica, sadrži obilje vitamina, minerala, antioksidansa. Šparoge se zbog velikog udjela folne kiseline posebno preporučavaju trudnicama.
Posted in Povrće | Tagged Povrće, šparoge |
By Administrator on 18/04/2010
Povrće pripada jednoj vrsti povrtlarskog bilja koju upotrebljavamo u prehrani. Povrće prema namjeni u prometu možemo pronaći u svježem ili prerađenom (sušeno, konzervirano, smrznuto) stanju.
Posted in Povrće | Tagged dijeta, Mršavljenje, Povrće, vlakna |
By Administrator on 17/04/2010
Brokula sadrži mnoštvo vitamina, minerala, antioksidansa i prehrambenih vlanaka te je čini idealnom namirnicom za proboljšavanje zdravstveni performansi.
Posted in Povrće | Tagged brokula, helicobacter pylori, Povrće |
