Idete na dijetu i ne uspjevate smršavjeti, možda je stvar u skrivenim masnoćama koje sadrže mnoštvo kalorija. Da li znate da 100 grama majoneze sadrži 80 g masti?
- Margarin ( 81 g masti u 100 g proizvoda)
- Majoneza ( 80 g masti u 100 g proizvoda)
- Lješnjak suhi ( 69 g masti u 100 g proizvoda)
- Orah suhi ( 61,4 g masti u 100 g proizvoda)
- Tartar umak ( 57,1 g masti u 100 g proizvoda)
- Badem ( 53,5 g masti u 100 g proizvoda)
- Čokolada s lješnjacima ( 50 g masti u 100 g proizvoda)
- Kikiriki (49 g masti u 100 g proizvoda)
- Kobasice svinjske suhe ( 47,5 g masti u 100 g proizvoda)
- Mortadela-milanska ( 42,8 g masti u 100 g proizvoda)
- Mesni narezak- od svinj. mesa ( 40 g masti u 100 g proizvoda)
- Patka- tovljena ( 42,7 g masti u 100 g proizvoda)
- Čips od krumpira ( 40 g masti u 100 g proizvoda)
- Kranjske kobasice ( 37,4 g masti u 100 g proizvoda)
- Šunka dimljena kuhana ( 36,4 g masti u 100 g proizvoda)
- Krvavice ( 34,4 g masti u 100 g proizvoda)
- Žumanjak kokošiji ( 33 g masti u 100 g proizvoda)
- Čokolada mliječna ( 30 g masti u 100 g proizvoda)
- Hrenovke (gov+svinj) ( 28,9 g masti u 100 g proizvoda)
- Čokoladni namaz nutela ( 27 g masti u 100 g proizvoda)
- Parmezan sir ( 27 g masti u 100 g proizvoda)
- Koncentrat kokošije juhe ( 26,1 g masti u 100 g proizvoda)
- Krafna ( 23 g masti u 100 g proizvoda)
- Čokoladni bomboni ( 22 g masti u 100 g proizvoda)
- Vafli ( 15 g masti u 100 g proizvoda)
Izvor: podaci preuzeti iz knjige “tablice o sastavu namirnica i pića”, Rak, Antonić
ali ovisi o samom organizmu i načinu na koji čovjek fizički živi svoj život, neki ljudi mogu jest koliko žele i ništa, a na druge se prima tek tak