Pretilost se definira kao prekomjerno nakupljanje masnog tkiva. Pretilost je prisutna kada je ukupna težina viša od 25% masti kod dječaka i više od 32% masti kod djevojčica.
Uzroci debljanja:
- Obitelj: obitelj ima ključ održavanje djetetove tjelsene mase, ukoliko u obitelji ne postoji pravilne prehrambene navike, postoji veća mogućnost da će dijete biti pretilo. Dijete upija kao sužva, ukoliko dijete vidi da roditelji jedu“ brzu hranu!“ i ono će posegnuti za tim, zato roditelji djecu učite iz malena o pravilnoj prehrani
- Tjelesna aktivnost: djeca sve više provode vremena pred televizorom i na društvenim mrežama poput facebook-a, što rezultira slabom pokretljivošću i debljinom
- Nasljeđe: nezdravo se hranite, malo se krećete i imate nekoga u obitelji da je debel, tada geni rade protiv Vas i znajte da će te se udebljati
Izvor: zdravlje-prehrana.com
