Mjesečeva dijeta jednodnevni je post usklađen sa lunarnim kalendarom.
Iako spada u skupinu najstarijih dijeta ne gubi na svojoj popularnosti.
Mjesečeva dijeta uzima u obzir snagu mjesečeve gravitacijske sile o kojoj ovisi količina vode koju će tijelo zadržati.
Mjesečeva dijetaPost se provodi 24 sata i potrebno je potpuno suzdržavanje od unosa hrane, a u tih 24 sata tijelo izgubi i do 2 kilograma.
Za vrijeme posta smije se piti i nezaslađeni čaj, te se treba nastaviti s normalnim tjelesnim aktivnostima.
Budući da tijelo može funkcionirati na rezervama 24-satna apstinencija od hrane ne bi trebala predstavljati veći napor za organizam. Pojačanim unosom vode, koji mjesečevom dijetom potiče se pročišćavanje i oslobađanje od toksina.
Post treba započeti točno u vrijeme mjesečeve mijene, kada se mijena i lunarno polje na Zemlji.
Mjesečeve mijene u 2010. godini:
