Često se pitate da li je brza hrana odnosno štetna – nezdrava?
Odgovor na to pitanje je vrlo jednostavan, ni jedna hrana ne može biti zdrava ili nezdrava, već možemo imati zdravu ili nezdravu prehranu. Ukoliko tople sendviče, hambrugere i slične proizvode konzumiramo jedamput tjedno to ne može biti pogubno za zdravlje, a ukoliko takve proizvode jedemo svaki dan onda to ne pripada pod pojam pravilna prehrana i postaje štetno za zdravlje.
Ukoliko želite smršaviti svakako morate smanjiti unos brze hrane, jer ona u sebi sadrži veliku kalorijsku vrijednost.
Zanimljivost:
Nekvalitetna brza hrana ubije do 40.000 ljudi godišnje u Velikoj Britaniji, upozoravaju znanstvenici. 
Zbog toga bi država trebala plaćati proizvođačima hrane da proizvode zdrave namirnice i na taj način bi se, smatraju, spasilo tisuće života. Supermarketi bi mogli dobiti porezne olakšice za prodavanje zdrave hrane po pristupačnim cijenama.
Britanski National Institute for Clinical Excellence (NICE) smatra da bi 40.000 života godišnje bilo spašeno kad bi proizvođači smanjili količinu soli i zasićenih masnoća u svojoj hrani. U svom vodiču za smanjivanje smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti također su pozvali tvrtke i javne institucije, poput bolnica i sveučilišta, da ohrabre ljude kako bi na posao dolazili biciklima ili pješke.
